Dāvana no klienta - Stāsts par Melleni :)
Dzīvoja reiz Mellene. No sākuma viņa bija mežā. Tur bija saulaini un silti koku ēnā, un viņa tur jutās ļoti brīvi un omulīgi , tur nebija...
-
2010. g. 1. maijs
top of page
Iveta Upeniece
Junga analītiķe
+371 28238653
.jpg)
Kad dzīve Tev piespēlē tikai citronus, taisi limonādi! /Elberts Hubbards/
Psihoterapija online
BLOGS
Publikācijas
Pēdējās Publikācijas
Vardarbība partnerattiecībās
Noklausoties semināru par vardarbību attiecībās, man radās doma aplūkot šo jautājumu dziļāk, caur Junga perspektīvu. Vardarbība...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Bērnu nolikšana gulēt
Paturpinot miega tēmu. Bieži vecākiem sagādā grūtības mazu bērnu nolikšana gulēt. Tādēļ esmu nolēmusi veltīt šai tēmai dažus vārdus...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 3 min
Kā bērnības traumas ietekmē partnerattiecības?
Gottmana teorija, kas, ņemot vērā daudzos pētījumus, man šobrīd šķiet, kā partnerattiecību psiholoģijas stūrakmens, izgaismo bērnības...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Bērniņa zaudēšana
Šodien sapratu, ka ir tēmas par kurām tiek runāts par maz. Viena no šādām tēmām ir par psiholoģiskajām sekām, kas notiek sievietes psihē,...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Kas ir mīlestība?
Skatoties Karmenu, man radās jautājums, kas ir mīlestība. Jebkurš, kurš to kādreiz sajutis zina, mīlestība ir sarežģīta, pilnībā...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Attiecību nogalinātāji, kas tie ir?
Vēlos apskatīt, kas tad ir tās galvenās lietas, kas izjauc attiecības. Dž. Gottmans tās ir nosaucis par "Četriem apokalipses jātniekiem"....
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Veiksmīgu partnerattiecību pamats
Strādājot ar pāriem, esmu daudz domājusi par to, kas ir veiksmīgu attiecību pamatā, kas ir īstā atslēga. Un šobrīd lasot pētījumus un...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Kā pārtraukt toksiskas attiecības?
Jau labu laiku atpakaļ biju apņēmusies veltīt dažus rakstus dažādiem problēmjautājumiem ar ko ir nācies sastapties manā psihoterapijas...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Ilgtspējīgas mīlestības veidošana caur Sistēmiskās psihoterapijas pieeju.
Visur ir sistēmas, iekšējās, ārējas attiecību, vides utt. Sistēmiskās psihoterapijas pieeja sniedz savu skatījumu uz ilgstošas...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Kā saglabāt dzirksteli Intimitātē?
Ilgtermiņa attiecību ceļojumā saglabāt intimitātes dzirksti ir delikāts dejas solis un uzdevums, kas prasa uzmanību, pūles un sapratni....
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Ēnas puses, kas sagrauj attiecības.
Attiecības var salīdzināt ar sarežģītām un trauslām ekosistēmām, kurām nepieciešama kopšana un pastāvīga uzmanība. Kā Junga analītiķis...
-
2024. g. 13. febr.Lasīts 2 min
Attiecības, kas ir labas un ilgas
Kādiem jautājumiem būtu jāpievērš uzmanība, lai veicinātu attiecību attīstību un kopdzīves ilglaicību. Veselīgas partnerattiecības pamatā...
-
2024. g. 9. janv.Lasīts 2 min
Uzstāšanās konferencē 21.04.2023.
Kolēģu konferencē - Psihoterapeits traumas liecinieks ar tēmu - Negatīvais animus klienta psihē - no terapijas sabotāžas uz sadarbību...
-
2023. g. 17. maijsLasīts 1 min
Mammu, kad mēs sadraudzējāmies?
Ir daži mirkļi manā psihoterapijas darbā, kas uz ilgu laiku iespiežas atmiņā un silda sirdi. Viens no šādiem piemēriem, kad izdodas...
-
2023. g. 17. maijsLasīts 1 min
Labās lietas
Kas ir tās lietas, ko katrs var izdarīt sevis labā, lai sajustos garīgi un fiziski labāk? Absolūti elementāras, jo visi tās zina, bet...
-
2023. g. 17. maijsLasīts 1 min
Laimes hormoni
Dzīve sastāv no mazajiem priekiem, mazajām laimēm par visu, kas izdodas: cepumi, maize, darbs, svētki. Izdošanos mēs mēram pēc sajūtām:...
-
2022. g. 25. dec.Lasīts 1 min
Darbs kā mazi svētki
Gadam noslēdzoties, gribas mazliet izvērtēt, kas tad īsti ir piedzīvots darbā ar klientiem. Pēc ilgās pauzes atgriežoties aktīvā darbā,...
-
2022. g. 25. dec.Lasīts 1 min
Adventa laiks
Ir iestājusies ziema, šis ir brīdis, kad Aīds ir nolaupījis Persefoni un Demētra mirkst asarās, viņa vairs nepilda savus pienākumus....
-
2022. g. 29. nov.Lasīts 1 min
Mātes un tēva acis
Tēma, kas ir tik ļoti aktuāla darbā ar vecākiem. Jā, tas tiešām ir būtiski, ko bērns redz, vērdamies mātes un arī tēva acīs. Tas būtībā...
-
2022. g. 29. aug.Lasīts 2 min
Vēzis - diagnozes psiholoģiskie aspekti
Vēzis kā transformācijas veicinātājs. Diagnoze, kura apgriež kājām gaisā visu dzīvi. Sagāž iepriekšējo vērtību sistēmu lielā kaudzē, no...
-
2022. g. 15. aug.Lasīts 1 min
Kā saglabāt līdzsvaru
Šobrīd daudzu prātus ir pārņēmusi līdzjūtība, bažas un vēlme pasargāt sevi un savu ģimeni. Tas ir ļoti atbilstoši šai neiedomājamajai...
-
2022. g. 7. martsLasīts 1 min
SARGEŅĢELIS
Sargeņģelis attiecībās un dzīvē. Man patīk radīt svētkus un tos baudīt, dažreiz plānojot un gaidot to labāko, sanāk, kas neparedzēts un...
-
2021. g. 8. dec.Lasīts 1 min
TOKSISKAS ATTIECĪBAS
Par iziešanu no toksiskām attiecībām. Svētkiem tuvojoties ir vērts pārskatīt vecās lietas, sevišķi, ja tās sagādā galvas sāpes un...
-
2021. g. 8. dec.Lasīts 2 min
DRAUGOS AR SEVI
Online (zoom platformā) interaktīvs seminārs, balstīts K. G. Junga analītiskajā psiholoģijā, kas palīdzēs labāk izprast sevi, atrast...
-
2021. g. 3. nov.Lasīts 1 min
Nigredo jeb brīdis, kad aptumst saule.
Kad klients atnāk uz terapiju, ļoti bieži rodas jautājums: "kādēļ ar mani tieši tā ir noticis, kādēļ liktenis, Dievs, visums ir bijis...
-
2021. g. 17. okt.Lasīts 2 min
Ziemassvētku laiks
Sevišķi šobrīd, tas ir laiks, kad paņemt pauzi, sajust mirkli, kad apstāties un padomāt par visu līdz šim piedzīvoto. Par to, kas...
-
2020. g. 26. dec.Lasīts 1 min
Ziemassvētku zvaigzne
Vai jūs zinājāt, ka Ziemassvētku zvaigznei ir jānolauž galotne, lai tā augtu kuplāka un skaistāka? Es tikai nesen to uzzināju....
-
2020. g. 28. nov.Lasīts 2 min
Septembris
Daudz dzirdu, ka septembris ir grūts mēnesis. Man gribas mazliet to palielīt, ne tikai tāpēc, ka pašai dzimšanas diena ir iekritusi...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 1 min
Sievietes un vīrieši
Diezgan ilgi bija jādomā, lai atbildētu uz vēl vienu jautājumu par sieviešu un vīriešu lomām un uzdevumiem. Ņemot vērā lūgumus, centīšos...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 3 min
Atkal tie kompleksi!
Vēl mazliet par kompleksiem, jo par tiem jautājumi atkārtojas. Tātad pēc kā var saprast, ka cilvēks ir kompleksā? To raksturo kļūšana ...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 2 min
Tas nekad nav par treniņtērpu!
Uz sesiju ir atnācis pāris un viņi sarunājas, bet šķietami katrs savā valodā. Viņš saka, ka viņai ir svarīgākas draudzenes un māsa. Viņa...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 2 min
Mazliet par resursiem
Katram tie ir savi, iegūstami pozitīvā un emocionāli siltā pieredzē, sasniegtos mērķos un izpildītos uzdevumos, sportiskās aktivitātēs un...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 1 min
Spogulīt, spogulīt saki man tā...Jeb Briesmīgās mātes arhetips un tā izpausmes
(Šis raksts noteikti var attiekties tāpat uz tēvu un jebkuru citu nozīmīgu figūru kā abi vecāki vai vecvecāki, bet dotajā rakstā...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 3 min
Pasaka par Jaunavu bez rokām vai Baisā tēva arhetips
(Tāpat kā pasakā par Sniegbaltīti arī māte, abi vecāki vai vecvecāki var būt šī baisā tēva arhetipā varā) Šī pasaka nav tik populāra kā...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 2 min
Pelnrušķīte, jeb kultūras traumas skartā mūsdienu sieviete
Paklausīga, klusējoša, pretī nerunājoša, atklāti nezāģējoša, robežas nevelkoša, dažreiz klusībā vai uz bērniem uzsprāgstoša, centīga,...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 2 min
Ilglaicīgas attiecības
Domājot par veiksmīgas kopdzīves nosacījumiem varu izvirzīt dažus attiecību aspektus priekšplānā citiem. Pirmkārt abpusējā mīlestībā, lai...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 1 min
Mana refleksija par notiekošo!
Dzīve tomēr nav apstājusies, kaut arī mēs visi esam nonākuši punktā, kas liek sastapties ar sevi un savām reālajām nevis idealizētajām...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 3 min
Joprojām aktuāli
“Lai vai kādi vēji pūš, visi pūtīs pāri!” Latviešu maģiskā izdzīvošanas spēja ir vislabāk redzama tieši šobrīd. Dzirdot par citu tautu...
-
2020. g. 9. nov.Lasīts 4 min
-
2020. g. 23. okt.Lasīts 0 min
-
2020. g. 18. sept.Lasīts 0 min
-
2020. g. 4. sept.Lasīts 0 min
Krāpšana attiecībās
Pēdējā laikā darbā ar klientiem pamanu, ka ir aktualizējies jautājums par neuzticību un krāpšanu. Domājot par sāpēm un ciešanām, ko tās...
-
2020. g. 24. janv.Lasīts 3 min
Mazliet par resursiem.
Mazliet par resursiem. Katram tie ir savi, iegūstami pozitīvā un emocionāli siltā pieredzē, sasniegtos mērķos un izpildītos uzdevumos,...
Iveta Upeniece
2019. g. 3. maijsLasīts 1 min
Svētki
Svētkos ir ļoti, ļoti svarīgi atcerēties arī par sevi, mīlēt sevi un rūpēties arī par sevi. Man tie ir sirds svētki, kad klients pamana...
Iveta Upeniece
2019. g. 14. febr.Lasīts 1 min
Pašcieņa un pieņemšana
Viens no iesūtītajiem jautājumiem - Kur beidzas otra cilvēka pieņemšana un sākas pašcieņa? Man šis jautājums arī šķiet pētīšanas vērts,...
Iveta Upeniece
2019. g. 4. febr.Lasīts 2 min
Kā runāt ar manipulatoru?
Solis pa solim, kā sarunāties ar manipulatoru. Ikdienas darbā analizējot klientu dzīves situācijas, ļoti bieži nākas runāt par...
Iveta Upeniece
2019. g. 4. febr.Lasīts 2 min
Ja tuvinieks vai draugs nonācis krīzē
Domājiet gaišas domas un turieties! Šīs būtu frāzes, kuras nevajadzētu teikt kādam, kurš ir nonācis krīzē - nopietna zaudējuma vai...
Iveta Upeniece
2019. g. 4. febr.Lasīts 1 min
Meklēt Atslēgvārdus
Seko lapai
bottom of page